兰塔岛是一个非常受欢迎的水肺潜水胜地。虽然在兰塔岛上并没有水肺潜水的地方，但只需要一段短船程就可以到达泰国的一些最佳潜水地点，因此几乎所有的潜水之旅都是乘船一日游。大多的潜水旅程都会在上午8点左右开船离开兰塔岛，并在下午4点至6点之间返回，具体时间取决于所到访的潜水地点。
其中一些最受欢迎的目的地包括：
- 五岛
- PP岛
- 洛克岛
- 红礁岩&紫礁岩
岛上有许多潜水公司，它们都拥有装备精良的潜水船、良好的设备以及经验丰富的潜水人员、潜水长及指导员，让您有一场优秀的潜水体验。
在兰塔岛学习潜水
兰塔岛是一个非常受欢迎的目的地，特别是对于那些希望学习水肺潜水，或获得PADI专业潜水资格的人来说。如果您想学习潜水，PADI的开放水域潜水员课程通常为期4天，当中包括在兰塔岛附近著名的潜水地点进行2天的潜水。
